17 Aralık 2014 Çarşamba

Uyurken güzelleşin…Gece boyunca güzellik için ip uçları…



Cilt hücrelerinin yenilenmesi ve tamir işlevi gece uyku sırasında gelişir. Uykuda güzelleşmek için önemli ipuçları;

1-) Makyajınızı yatmadan önce mutlaka temizleyin.
2-) Gece cilt bakım rutininizi ihmal etmeyin. Tüm cilde çok daha güçlü yaşlanma karşıtı serumlar kullanın. Serum ve serum sonrası yoğun nemlendiricinizi, boyun, dekolte dahil her yere uygulayın.
3-) Yatmadan önce sindirimi zor ağır ve tuzlu yiyecekler yemekten, kafeinli içecekler içmekten kaçının.
4-) Yatak odasının ısısını (çok yüksek olmamalı) ve havalandırılmasını iyi ayarlayın. Uykuda vücut ısısı artar, ciltte su kaybı gece yüksek düzeydedir.


5-) Uyku pozisyonunuza ve yastığınıza dikkat edin. Uyku sürecinde yüzün baskılanmasına bağlı cildin yastıkla temasından kaynaklanan uyku çizgileri, yumuşak dokularda (göz altları gibi) ödem gelişebilir. Sırt üstü yatınız, özel yastıklar kullanın.
6-) Cildiniz için yapabileceğiniz en güzel şeylerden biri iyi bir gece uykusudur. Günlük 6- 8 saat uyumaya dikkat edin
7-) Gece yatmadan önce Omega 3 destek tabletleri kullanın. Hem cildinizi nemlendirecek, hem de güzellik kaslarınızın gevşeyerek dinlenmesini sağlar.
  El ve ayaklarınızı nemlendirin. Gerekiyorsa topuklarınıza vaselin sürüp, koton çoraplar giyin.

Güzel ve Bakımlı günler diliyorum...
Yorum Gönder