16 Mayıs 2017 Salı

SİVİLCE VE SİYAH NOKTA MASKESI (Tarçın , Limon ve Aloe Vera sprey ile )


SİVİLCE VE SİYAH NOKTA MASKESI
(Tarçın , Limon ve Aloe Vera sprey ile )


İhtiyacımız olan malzemeler;
2 tatlı kaşığı limon suyu ,
1 tatlı kaşığı toz tarçın
1 tatlı kaşığı aloe vera sprey.

Limonun yeni kesilmiş olması şart yoksa maske işe yaramıyor o cayır cayır etkisini hissedemiyoruz. Yeni kestiğiniz limonu toz tarçın ve sprey ile tamamen karışana kadar karıştırın.
Çekirdeklere dikkat edin bu maskede limonun çekirdeğine ihtiyacımız yok.  Siz kıvama dikkat edin. Pelteden biraz daha sıvı olacak.

Maskeyi ister sivilcelere , lekelere siyah noktalara sürün isterseniz tüm yüzünüze sürün ama ben tüm cildime sürüyorum. Ve temizlemek için kurumasını bekliyorum.

Gelelim bu maske ile en can alıcı noktaya; cildiniz yanmış gibi kıpkırmızı olacak korkmayın  geçici bir süre böyle oluyor. En fazla 1 saatte bu kızarıklık geçiyor. Kızarıklık yüzünden gece yapmanızı tavsiye ederim, kimse bu kızarıklığı görmemiş olur. Ayrıca kızarıklık geçtikten sonra nemlendirici sürmenizi tavsiye ederim.
İnanılmaz yakıyor cildi hatta gözümüzden yaş geliyor burnumuz akıyor 😂😂




Benim cildim karma ama yağlı ciltli gülbeden ve kuru ciltli amcam da yaptı ve çok memnun kaldı ama sonrasında kesinlikle nemlendirici sürün.

Detaylar tabi ki facebookta video olarak 😂 O nedenle amcamın fotoyu atıyorum 😎

Ayrıca her tarif herkes de aynı tepkiyi vermez ama ne limoncularla ortağım ne de tarçın satıcılarıyla yani tamamen evde uygulayıp memnun olduğum bir tarif ister deneyin ister denemeyin aklınızda bulunsun :) Ama deneyip memnun kalırsanız yorum bırakırsanız yazıma çok mutlu olurum. Umarım sivilcelerinize çözüm olurum benim kadar memnun kalırsınız.


#ciltbakımı #dogalmaske #sivilceler #sivilce #siyahnokta #leke #arindirici

26 Mart 2017 Pazar

KAHVE MASKESİ 😍

Pazar Gecesi Maskesi 😎😍

Sıkılaştırıcı, gözenek küçültücü , cildi canlandırıcı ,Kırışıklık açıcı maskem sizlerle =)

Malzemeler ;

1 yumurtanın akı
1 tatlı kaşığı türk kahvesi
1 tatlı kaşığı kayısı çekirdeği yağı
2 tatlı kaşığı saf gül suyu
1 adet E vitamini





Kullanımı :

Malzemeleri güzelce bir kapta karıştırıyoruz ve cildimize uyguluyoruz. 15 dakika cildimizde bekletip önce ılık su ile durulayıp ardından soğuk su ile şokluyoruz =) Ardından uygun cilt nemlendiricimizi uygulayıp bebek poposu kıvamında bir cilt elde ediyoruz .



Güzel ve Bakımlı günler kızlarcım =)



Fotoğraftaki maskelerin yazılarını ayrı ayrı paylaşacağım sevgiler...

Sonuç :


6 Ekim 2016 Perşembe

Günün Kahvaltısı : İSTİRİDYE MANTARLI OMLET



Dün markete taze taze sebzelerin gelmesini fırsat bilip istiridye mantarı aldım =) Tadı ete en yakın mantar türüdür =)

İstiridye mantarlarında kalsiyum, demir, fosfor, B1, B12 ve C vitaminleri bulunuyor. İstiridye mantarının protein içeriği diğer sebzelere göre daha fazladır. Aynı zamanda mantarlar insanların ihtiyaçları olan bütün elzem aminoasitleri de içermektedir. Et ve tavuğun lazım olan aminoasit değeri 98 iken, mantarınki 89. Yani besin değeri de oldukça yüksek =)

MALZEMELER :

1.5 Yemek kaşığı zeytinyağı
125 gr istiridye mantarı
2 diş ince kıyılmış sarımsak
2 adet cücük soğan
5 damla limon suyu
Kekik
Karabiber
Tuz
2-3 sap İnce kıyılmış maydanoz



HAZIRLANIŞI :

Mantarların dip kısımlarını kesin. Üzerinde siyahlıklar varsa havlu kağıt ile silin. Asla yıkamayın. Fotoğrafta görüldüğü şekilde ince ince doğrayın.

Büyükçe bir teflon tavayı ısıtın ve üzerine zeytinyağını ilave edin. Kısık ateşte ısınan tavaya mantarları bırakın ve her mantarın tavada yer bulmasını sağlayın. (üst üste gelirse suyunu bırakır, içi sulu kalsın istiyoruz)

Tavaya bırakılan mantarları 2-3 dakika kızartın, bir tarafı kızardıktan sonra diğer tarafın da kızarmasını sağlayın. Mantarları sık sık çevirmeyin yoksa suyunu bırakır ve kuru bir mantar olur...

2-3 dakika sonra soğan ve sarımsağı ekleyin. Rengi dönünce içerisine tuz, karabiber,Kekik, limon suyu ekleyip karıştırıyoruz.

Üzerine yumurtaları kırın ve yumurtanın beyazı pişene kadar pişirin...

Afiyet olsun sağlık sıhhat olsun kızlarcım =)

19 Eylül 2016 Pazartesi

Muayyen Günleriniz (Özel gün, Regl , Adet, PMS, Malum gün) İçin Tüm Bayanların Bilmesi Gereken 11 Tüyo ;

Selam Güzellerim bugün özel günlerinizi kolaylaştıracak 10 pratik fikirle sizlerleyim =)

1-) İlk ve en önemli kural tabi ki bu özel günleri not etmeniz. Artık kağıt kalem mi kaldı diyenler Play Store'dan "Adet takvimi-Period Trcker" programını indirip oraya kaydetmeye başlayabilirler. Bu program adet zamanlarınızı size önceden haber veriyor böylece sürprizlerle karşılaşmıyorsunuz. İstatistiklerle olası adet günlerinizin listesini çıkarıyor =) Özellikle evli ve bebek sahibi olmak isteyen bayanlar için gebelik şansını- doğurganlığı, hamilelik şansını bile ölçen bir program.

2-) Yanınızda mutlaka < Acil Bayansal İhtiyaçlar > çantası bulundurun. Gratislerde , watsonslarda , rossmanlarda cüzdan görünümlü ped çantaları satılıyor. Eğer bulamıyorsan küçük bir makyaj çantasıda işini görür ;) İçerisine hem günlük ped hem de normal ped koyarak işini sağlama alabilirsin.

3-) "Kanka arkamı kolla" triplerinizde sizi biraz daha rahatlatacak bir çözüm önerisi . Biraz ergen işi olsa da bu özel günlerde kapşonlu hırkalardan yanınızda bulundurmanız. Olası kan bulaşma riskine karşı belinize bağlayıp gezebilirsiniz.

4-) Okulda, iş yerinde erkeklerin özellikle adet olduğunuzdan haberinin olmamasını istiyorsanız ve utanıyorsanız evden çıkmadan önce sütyeninizin içerisine koyacağınız pedler ile gün içerisinde rahatlıkla tuvalete gidip pedinizi değiştirebilirsiniz.

5-) Özellikle cafe vb toplu mekanlardaki tuvaletleri kullanırken pedi açma sesi kendini ele verir. Bu durumdan utanıyor ve adetli olduğunuzun bilinmesini istemiyorsanız. Pedinizi evde açın ve tekrar kapatıp çantaya atın =) Tekrar açtığınızda o gürültücü naylonun sesi gitmiş olacak ve sessiz bir şekilde pedinizi değiştirmiş olacaksınız...



6-) Yine ped değiştirmede kolaylık hatta ben buna devrim diyorum ilk başta biraz çılgınca gelse de acayip kolay ve üşengeç insanlar için birebir. Yapmanız gereken pedinizi temiz iç çamaşırına taktıktan hemen sonra üzerine yedekten bir ped daha takmak =) Kendinizi hem ped taşıma derdinden hem de vakit kaybetmekten kurtaracak bir çözüm =)

7-) Adet düzensizliği olanlar veya gün tutmayıp sürprizle karşılaşanlar için... Eyvah yanınızda pediniz yok ve adet oldunuz bu durumda hepimizin çok bildiği bir yöntemden bahsedeyim. Tuvalet kağıdını elimize bolca doladıktan sonra külodun ağ bolgesine koyun ve kaymaması için küloduda içine alarak üzerinden 1-2 kere daha sarın =) Sabitlediniz ve kendi pedinizi yaptınız tebrikler =)

8-) Adet sancınız çok fazlaya bilindik bir yöntem =) Tüm ihtiyacımız olan sıcak su torbası alıp karnınızın üzerine koymak , sırtınıza koyabilirsiniz veya ayaklarınızın altına koyabilirsiniz.Böylece karın ağrınız dinecek ve rahatlayacaksınız.

9-) Adet sancınız çok fazla ama evde değilsiniz ve bir sıcak su torbası koyacak durumunuz yok bu durumda tek ihtiyacınız olan "ısıtıcı adet bantı" bunları tüm kozmetik mağazalarında bulabilirsiniz ebatlarına göre ısıtıcılığı ve süreleri değişmekle birlikte soğuk havalarda oldukça iş görüyor =)

10-) Benim gibi adet döneminde canı acayip tatlı çekenler için de bir tüyo gelsin böyle zamanlarda tatlı yedikçe yiyesiniz gelir özellikle sütlü çikolata veya nutella yiyorsanız kendinizi durduramama oranınız çok yüksek. Bu durumda tek çözüm BİTTER ÇİKOLATA çünkü vücuttaki magnezyum seviyesini yükseltiyor ve küçük bir dilimi bile kendinizi tatmin etmiş oluyorsunuz.

11-) Son bilinesi nokta ise uyurken kıyafetlerine kan bulaşanlar için çok bilinenin aksine kanı soğuk suyla yıkamanız gerekir. Sıcak su kanı kıyaftlerin içerisine hapsettiği için lekeler bir türlü çıkmaz. Soğuk su ve biraz kosla sıvı deterjan ile lekeleri kıyafetinizden arındırmanız mümkün =)

Benim malum gün tüyolarım bu şekildeydi sizinde eklemek istedikleriniz varsa lütfen yorum bırakın.

Güzel ve Neşeli günler kızlarcım =)

17 Eylül 2016 Cumartesi

Muzlu Chia Tohumlu Puding :

Benimle birlikte 21 günlük şekersiz hayat serüvenine başlayan sevgili kızlarcım , bugün an itibariyle 14. günümüzüde devirdik ve geriye kaldı 7 günümüz =)

Bana hep derlerdi inanmazdım şekeri bırak 1 hafta sonra eskisi kadar canın istemez şekerli çay içemezsin falan diye onlara tırıvırı diyordum. Ama sonra bana bir haller oldu ve şekeri tamamen kestim. itiraf etmeliyim ki içten gelen birşey birinin baskısıyla olmuyor. Bir anda ben yapabilirim dedim ve yaptım...

Eskisi kadar tatlı çekmesede Özel günlerimizde PMS günlerimizde canımız tatlı istiyor. Bu tarif  tatlı isteğinizi baskılamak için mükemmel ve protein yönünden de oldukça zengin =)

Malzemeler :

* 1 Su Bardağı(250 ml) Süt (Light Süt veya soya sütü )

* 1 adet Muz

* 3 Yemek Kaşığı Chia Tohumu

* 1 Tatlı Kaşığı Bal

* 1 çay kaşığı Kakao

Yapılışı :

Muzu, kakao ve  sütü blenderda karıştırıyoruz.Bu karışımı uygun boyutta, kapaklı bir kaba alıp içerisine 3 yemek kaşığı chia tohumu ekliyoruz ve bir kaşık yardımıyla tamamen karışmasını sağlıyoruz.
En az 3-5 saat buzdolabında bekletiyoruz. (Tohumların birbirine yapışmaması için ilk 2 saat yarım saatte bir karıştırsak iyi olur.)
Jöle kıvamına gelmiş olan karışımı bardaklara koyup, isteğe göre nar, muz dilimleri, tarçın, hindistan cevizi vb. ile süsleyerek sunuyoruz.

Afiyet olsun kızlarcım =)

6 Eylül 2016 Salı

Kahvaltılık Sos [Göçmen Sosu nam-ı diğer Lutenitsa ]



Selam Kızlarcım ,

Sorma annemm bir sağlıklı ve doğal beslenme alışkanlığı çıkardım. Sindirelladan bildiğin kül kedisine dönüştüm =) Ocağın başı 2. yuvam oldu =) Eğleniyormuyum kesinlikle kendi ağız tadın ve damak zevkine göre yemek pişirmek harika bir olay. İçimdeki aşçı gün yüzüne çıkmayı bekliyormuş da heberim yokmuş. İhtiyacım olan tek şey bir bahane ile başlamakmış =)

Bugünde meşhur kahvaltılık sosu yapayım dedim ve acayip lezzetli birşey ortaya çıktı =) Sizinde böyle tarifleriniz varsa lütfen yoruma not düşün paylaşalım =)

MALZEMELER :

5 adet közlenmiş patlıcan
8 adet közlenmiş kapya biber (kırmızı biber)
5 adet iri domates (siz suyunun daha az olması için uzun domatesleri kullanabilirsiniz)
3-5 adet sivri biber veya acı biber
1 baş sarımsak
Zeytinyağı
Çeyrek çay bardağı elma sirkesi (küçük ince belli çay bardağı ile)
Kaya tuzu
Çeyrek demet ince doğranmış maydanoz
Çeyrek demet ince doğranmış dereotu



HAZIRLANIŞI :

-Kırmızı biberleri yıkayın. Yağlı kağıt serili fırın tepsisinde veya benim gibi anne eski usül balkonda tüpte önlü arkalı közleyin. Közlenen biberleri hemen bir poşete koyup ağzını sıkıca bağlayın. 5dk kadar beklettikten sonra poşetten çıkarıp biberlerin kabuklarını kolayca soyun. (Hepsi birlikte közlenmediği için hepsini bir arada bu şekilde yapmıyorsunuz. Ben bu işlemi 3-4 kere tekrarladım). Kabukları soyulmuş biberleri küp şeklinde doğrayın.
-Domateslerin dip kısımlarına bıçakla + şeklinde bir çentik atın. Domatesleri yıkayın ve kaynar su dolu bir tencerenin içerisine atın. Kapağını kapatıp 3-4 dakika bekletin. Ardından buz gibi su dolu bir kabın içine domatesleri çıkarıp 5 dk kadar bekletin. Bu sayede büzüşen domateslerin kabuklarını kolayca soyup domatesleri küp küp doğrayın.
-Patlıcanları yıkayıp tıpkı kırmızıbiberleri közlediğiniz gibi közleyip ince ince doğrayın.
- Zeytin yağını doğranmış domatesleri derin bir tencereye ocağa koyun ve fokur fokur kaynayana dek bekletin. Fokurdayan domatesin altını kısıp, domates suyunu bırakana dek (Süre vermek zor, en az 1 saati gözden çıkarın. Domatesin katı hali kalmalı.) kaynatmaya devam edin.
- Ayrı bir tava doğradığınız çarliston veya sivri biberleri çevirin.
- Suyunu kaybeden domatesin içine çarliston biber, közlenmiş biber ve patlıcanları, soyulmuş ezilmiş sarımsakları ekleyip 5 dakika arayla sürekli karıştırarak orta ateşte pişirin. Özellikle patlıcanlar dibe tutmaya müsait olduğu için karıştırmak önemli.
- Pişen sebzeleri ben el blenderı yardımı ile püre haline getirdim (siz dilerseniz robotta da çekebilirsiniz). Bu blenderdan geçirme aşamasında biraz etrafa sıçrayabiliyor, bu nedenle plastik bir kaba aldım :) Ardından doğranmış maydanoz ve dereotunu da ekleyip tekrar blenderdan geçirdim.
- Zeytinyağı, sirke, tuz, şeker ve dilerseniz acı pul biberi ilave edip iyice karıştırdıktan sonra sosu kavanozlara pay edin. Evvelinde tuzu damağınıza göre ayarlamayı unutmayın :)
- Kavanozların temiz ve kuru olması önemli. Sosu kavanozlara sıcakken doldurup kapaklarını sıkıca kapatın.Kavanozları ters çevirin. 1 gün sonra hava alıp almadıklarını kontrol edin. Karanlık bir yerde kapağı açılana dek tazeliğini koruyarak saklayın.
-Kavanozun kapağını açtıktan sonra sosu buzdolabında muhafaza edip kısa sürede tüketin.

DİPNOT : Şekersiz hayat nasıl gidiyor güzeller resmen alıştım ama bayram şekeri ve çikolatalarını gördükçe canım istemiyor değil ama şu an "tü kaka" diyip geçiyorum =)

Afiyet olsun güzellerim =)

5 Eylül 2016 Pazartesi

KAHVALTILARINIZI VEYA ÖĞLE YEMEKLERİNİZİ ŞENLENDİRECEK YUMURTALI MANTAR :


Selam güzellerim bu aralar çoook değiştim çok.

Bugün Sağlıklı yaşam serüvenimin 4. günü =) Şekersiz ve protein ağırlıklı abur cubursuz gayet iyi gidiyorum =)

Sabah Kahvaltılarında Sadece yumurta yemekten benim gibi sıkılanlar için pratik ve lezzetli bir tarif vereceğim...

Malzemeler :

- Mantar (150 gram)
- 2 adet yumurta (1 tam diğerinin sadece beyazı)
- 3-4 tane çeri domatesi (yanında yemek için)
- Birkaç demet ayıklanmış maydanoz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz, karabiber



HAZIRLANIŞI :

* Mantarları yıkamadım çünkü sulanıyor. Havlu peçeteyi ıslatıp güzelce üstlerini sildim. Bu şekilde içine su çekmedi ve mantarlarım kararmadan şahane bir görünümde pişti.
* Mantarları çok küçük ve ince olmayacak şekilde kesin. Ben orta büyüklükteki mantarı dikine 3 parçaya ayırdım. Ne kadar iri olursa o kadar lezzetli oluyor
* 2 yemek kaşığı zeytinyağı koyduğum tavada yüksek ateşte mantarları hızlıca pişirdim.
* Yumurtaları ayrı bir cam kaba kırdım, içerisine tuz ve karabiber ekleyip çatal ile güzelce çırptım.
* Mantarlar pişince, yumurtaları ekleyip güzelce karıştırdım. Tabağa alacağın mantarın yanına domatesi dilimleyip üzerine biraz maydanoz koyduğunda servis edilebilir duruma da geldi =)
* Yanına birde yeşil çay oh değmeyin keyfime =)

❣ Bu tarif yaklaşık 27 gram protein ve 285 kalori içerir.
🍞 Dengeli bir öğün olması için, yanına tam tahıllı bir ekmek ve salata eklemeyi unutmayın 😋

❌ Karaciğer-böbrek-safra kesesi hastalıkları olan veya kan kolesterol veya kan yağları değerleri olması gerekenden yüksek olan bireylere önermiyorum. Bu bireyler, tarifi mantarı artırıp, yumurtayı 1 adete düşürerek uygulayabilirler.

Güzel ve Bakımlı günler kızlarcım...